Zanurzeni w naturę – kąpiel leśna dla dorosłych!

Kiedy: 14 kwietnia 2024 (niedziela)
Godzina: 11:00-13:00
Miejsce zbiórki: spotykamy się na końcu ul. Księdza Prymasa Augusta Hlonda, przy Parku Pokoleń

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak wiele pozytywnych skutków może przynieść nam bliski kontakt z naturą? W natłoku codziennych spraw często gubimy z oczu korzyści płynące z czasu spędzonego na łonie przyrody, a przecież natura stanowi nieodłączny element naszego życia.

Zapraszamy Was na spacer "Zanurzeni w naturę", inspirowany shinrin-yoku, czyli japońską sztuką kąpieli leśnych. Wspólnie spędzimy czas w bliskim otoczeniu przyrody po to, by zwolnić tempo i zanurzyć nasze zmysły w atmosferze otaczającej nas łąki i wody. Będziemy ćwiczyć naszą uważność, dotkniemy sztuki relaksacji i umiejętności bycia tu i teraz. Odkryjemy, że świat przyrody wabi kolorami, koi dźwiękami, ma różne zapachy i faktury. Podążając za naturą, będziemy mogli osiągnąć "przyrodniczy reset", który poprawi nasze zdrowie oraz wzmocni pozytywne uczucia i emocje.

Koszt udziału: 50 zł od uczestnika (płatność do 11 kwietnia).

Zapisy w placówkach Centrum Kultury Wilanów oraz online na: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/57251. Liczba miejsc ograniczona.