Przewodnik – Sport w Wilanowie. Gdzie możemy rozwijać aktywność fizyczną w naszej dzielnicy?
| 2019-11-20 |
Kto z nas nie chciałby wyglądać smukło, zdrowo, młodo i pięknie?
W Wilanowie jest prawie 50 miejsc, gdzie nasze dzieci i my możemy trenować, ćwiczyć, medytować - krótko mówiąc, zadbać o siebie i poprawić swoją sprawność.
Wiemy, jak ważne jest znalezienie odpowiedniego miejsca i trenera, aby nasza aktywność nie zakończyła się na wykupieniu karnetu :) Często dodatkową motywacją jest atmosfera, klimat miejsca, przyjazny kontakt z grupą ćwiczących i trenerem!
Aby ułatwić Wam wybór, przedstawiamy kilkanaście takich miejsc w Wilanowie.
|
Samadhi Joga to dwa klimatyczne studia: na Kabatach (od 2009 roku) oraz w Miasteczku Wilanów (od 2018 roku), w których znajdziesz spokój, siłę i równowagę. Pomogą Ci w tym doświadczeni nauczyciele, dźwięki medytacyjnej muzyki oraz klimatyczne wnętrze. Prowadzimy zajęcia dla początkujących jak i zaawansowanych Joginów. Dużą popularnością cieszą się nasze zajęcia jogi dla kręgosłupa oraz joga rodzinna. |
 |
|
Local Gym to zlokalizowane na Błoniach Wilanowskich pierwsze w Polsce loftowe studio treningowe. Doświadczona kadra trenerska wraz nowoczesnym sprzętem pomogą osiągnąć rezultaty osobom początkującym, zaawansowanym jak również sportowcom chcących usprawnić swój warsztat motoryczny. Surowe, industrialne wnętrze kontrastuje z przyjazną atmosferą, która motywuje zamiast zniechęcać do wysiłku na sali treningowej samemu, z trenerem bądź na zajęciach grupowych. Autorski program “Local Lifestyle” dba o rozwój ciała i świadomości treningowej z trenerami, przekształcenie sylwetki z dietetykami, a także z pomocą rehabilitantów pokazujemy, że warto i zdrowo jest być sprawnym! W ofercie posiadamy również treningi oparte o technologie EMS w kombinezonach polskiej produkcji. |
 |
|
Witam nazywam się Rafał i jestem trenerem personalnym wykonującym treningi na Wilanowie. Pomagam podopiecznym w osiągnięciu celów już 15 lat. Moje kwalifikacje i doświadczenie pomogą w osiągnięciu sprawności, lepszego wyglądu, dobrego samopoczucia czy po prostu sprawią, że będziesz lepszą wersją siebie. Więcej o mnie możesz się dowiedzieć na mojej stronie http://trenerpersonalnywilanow.pl |
 |
|
GIMNASTYKA OGÓLNOROZWOJOWA, SPORTOWE PÓŁKOLONIE i PRZYJĘCIA URODZINOWE. |
 |
|
Interdyscyplinarny dietetyk mający 10-letnie doświadczenie w branży zdrowotnej. Specjalista z zakresu zdrowego odżywiania i naturalnych metod leczenia. Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Kanadzie. Ma wielowymiarowe podejście do pracy z klientem, łącząc w sobie dziedziny takie jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, medycyna funkcjonalna oraz biohacking. |
 |
|
CrossFit to alternatywny system treningowy dla znudzonych ćwiczeniami w zwykłej siłowni lub na fitnessie. CrossFit to nie jest zwykły trening, a box CrossFitowy to nie jest zwykła siłownia. W Miasteczku CrossFit możecie rzucać sztangą, używać magnezji, zdejmować koszulkę, krzyczeć, pocić się i motywować wzajemnie! W ofercie klubu znajdują się zajęcia CrossFit na różnym poziomie zaawansowania, zajęcia z gimnastyki, podnoszenia ciężarów, a także CrossFit dla dzieci i nastolatków. Mała grupy dają gwarancję komfortu i bezpieczeństwa ćwiczących. Zastanawiasz się czy CrossFit jest dla Ciebie? Wpadnij na darmowe, wprowadzające zajęcia INTRO, które odbywają się u nas w każdą sobotę o godz. 11:00! |
 |
|
Fitness Club S4 zlokalizowany jest na warszawskiej Sadybie, przy ul. Nałęczowskiej 19. Klub powstał w 2015 roku i jest miejscem idealnym dla osób lubiących aktywność fizyczną. W ofercie znajdziemy bogato wyposażoną w sprzęt siłownię oraz szeroką gamę zajęć fitness dla osób, które preferują trening w grupie oraz saunę, w której można zrelaksować się po treningu. |
 |
|
Wyróżniamy się ponad 3 letnim doświadczeniem w prowadzeniu treningów EMS. Łączymy trening personalny z technologią opartą o elektrostymulację mięśniową, zapewniając mięśniom intensywny wysiłek. Jedna, 20-minutowa sesja treningowa stanowi równoważność ok. 2 godzin spędzonych na siłowni. Trening EMS to idealna alternatywa dla wszystkich, którzy nie mają czasu. Pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbisz swoje ciało i zauważysz wzrost sprawności fizycznej. Intensywność treningu dopasowana jest do poziomu sprawności i wyznaczonych celów. Każda osoba jest obdarzona u nas indywidualną opieką. Posiadamy profesjonalnych, certyfikowanych trenerów. Zapewniamy kameralną atmosferę oraz miejsca parkingowe. |
 |
|
Klub Total Fitness w Wilanowie to nowoczesna i elegancka siłownia z klubem fitness. Klubowicze mają do dyspozycji bezpłatny parking, strefy do treningu personalnego, funkcjonalnego, siłowego oraz cardio, dużą salę do zajęć fitness, a także kącik malucha, saunę i solarium. Każdy klubowicz może skorzystać z programu #DrogaDoSukcesu podczas którego wraz z trenerem, będą mogli ocenić obecną kondycję oraz potrzeby klienta i na tej podstawie wyznaczyć indywidualną ścieżkę treningową. Klubowicze są też zaskakiwani programami lojalnościowymi, w których zostają nagradzani za aktywność na siłowni czy rekomendacje. Zajęcia fitness są wzbogacone o choreografie Les Mills. Przyjdź na próbny trening i przekonaj się czy to miejsce dla Ciebie! Zaproszenie www.totalfitness.com.pl/zaproszenie-na-trening/ |
 |
|
SWIMKLUB jest firmą rodzinną. Miła atmosfera zajęć, komfort i bezpieczeństwo pływania przekładają się na szybkie postępy naszych klientów. Zapraszamy do kontaktu rodziców, którzy szukają dla swoich pociesz małych grup, przyjaznej atmosfery zajęć i uśmiechniętego instruktora. Zapraszamy dorosłych w każdym wieku, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z pływaniem, a cały czas odkładają to na później. Zapraszamy osoby, które planują na wiosnę starty w triathlonie. Zapraszamy całe rodziny, które chciałyby wspólnie, aktywnie spędzać czas, a przy okazji nauczyć się pływać. Zapraszamy też grupy znajomych, które chciałaby pod okiem instruktora nauczyć się ładnie, stylowo pływać. |
 |
|
Obiekt golfowy do treningu dla doświadczonych golfistów i osób zaczynających swoją przygodę z golfem. To aktywność fizyczna dla dorosłych, juniorów i seniorów. Do dyspozycji golfistów znajduje się: 30 stanowisk driving range – strzelnica golfowa, 3 dołkowe pole pitch & putt, putting green – obszar z dołkami, mini golf, strefa do treningu krótkiej gry. Zespół profesjonalnych instruktorów uczy i szkoli technikę podczas: lekcji indywidualnych, grupowych, kursów na Zieloną Kartę, akademii golfa juniorów, kobiet, pierwszej gry. W malowniczej scenerii z widokiem na ruiny starej baszty Pałacu Wilanów czeka na początkujących i zaawansowanych graczy, strzelnica golfowa, zespół profesjonalnych instruktorów i pracowników. |
 |
|
Agnieszka Śliskowska Studio Treningu Jeśli pragniesz, aby Twoje życie wypełniło się zdrowymi nawykami ruchowymi i żywieniowymi. Jeśli pragniesz poznać fantastycznych ludzi o podobnych potrzebach. Jeśli chcesz zmienić swoje życie na pełniejsze to zapraszam do Agnieszka Śliskowska Studio Treningu. Oferuję takie Zajęcia Grupowe jak: |
 |
|
ARTIS Wellness Club to wyjątkowe miejsce stworzone z myślą o osobach, dla których wellness to styl życia. Jesteśmy partnerami dla ludzi, którzy wiele już osiągnęli i są na etapie, na którym w świadomy sposób budują siebie, swoją pracę i rodzinę, osiągając równowagę między życiem zawodowym i osobistym. |
 |
|
Naszą misją jest motywowanie, inspirowanie oraz edukowanie klubowiczów by każdego dnia pokonywali swoje słabości. Żeby to osiągnąć zapewniamy wyjątkowy trening, wyjątkową opiekę oraz atmosferę. Swoją pracę oraz wszystkie działania w klubie kontynuujemy w oparciu o cztery najważniejsze dla nas wartości: Jakość, Szacunek, Społeczność, Bycie lepszym każdego dnia. |
 |
|
Reha pilates w Wilanowie al. Wilanowska 9a. |
 |
|
Orangetheory Fitness to sieć butikowych klubów fitness prosto z USA. Klub oferuje 60 minutowy, opracowany naukowo, interwałowy trening całego ciała. Ten unikalny, indywidualny trening w grupie polecany jest wszystkim, niezależnie od wieku, aktualnej kondycji i celów treningowych. Dzięki wykorzystaniu pulsometrów i monitorowaniu pracy serca w czasie rzeczywistym, trening dopasowany jest do indywidualnych możliwości każdego uczestnika, tak aby osiągał najlepsze wyniki i spalił podczas 1h nawet do 1200 kcal, a kolejne kcal przez 36h po treningu. Zajęcia prowadzone pod okiem trenerów wykorzystują różnorodne wyposażenie. Wszystko to, aby wzmocnić mięśnie i zyskać energię na cały dzień! |
 |
|
Studio Zen - Yoga w Wilanowie jest wynikiem mojej pasji i zainteresowania jogą oraz medytacją. Zmiany w moim życiu zainspirowały mnie do poszukiwania nowej drogi, dotarcia do swojego wnętrza oraz wyjścia poza stare wzorce osobowe. W swojej praktyce staram się łączyć prozdrowotne działanie na ciało (ukończyłam studia podyplomowe na AWF, Wydz. Rehabilitacji) poprzez wzmacnianie i rozciąganie ciała wraz z medytacją i wizualizacją (joga hormonalna), która uspokaja umysł i ogranicza natłok myśli. |
 |
|
Nasz program nauki oparty jest na wytycznych Międzynarodowej Federacji Tenisa ITF stosowanych w całej Europie. Podstawą tego programu jest dobór odpowiedniego sprzętu: miękkich piłek, małych lekkich rakiet oraz kortu o zmniejszonych wymiarach z niską siatką, dostosowanych do wzrostu dziecka. Zapewniamy cały sprzęt. |
 |
|
EQUANIMUS to kameralna szkoła jogi według metody BKS Iyengara, umożliwiającej praktykę wszystkim, bez względu na wiek, stan zdrowia oraz inne uwarunkowania. |
 |
